روز ازادی کم روها(درمان خجالت و کم رویی)
کم رویی ،خجالتی بودن و اضطراب اجتماعی درمان دارد.
3 راز ساده برای غلبه بر کمرویی ، خجالت و اضطراب اجتماعی که باید بدانید.
روز آزادی کم روها درمان کمرویی
تاثیر موسیقی بر ادراک فضا با رویکرد روانشناسی محیط
ادراک انسان از محیط فرآیندی است که سبب میشود تا فرد اطلاعاتی از محیط اطرافش کسب کند. در واقع ادراک محیط از تعامل ادراک حسی و شناختی که در ذهن انسان تجربه شدهاند، به دست می آید. اطلاعات حسی هرگز به طور دقیق دنیای واقعی را منعکس نمیسازد و محیط به خاطر ماهیتش مبهم باقی میماند. افراد بایستی از این اطلاعات ناقص استفاده کنند تا به قضاوتهای احتمالی در مورد ماهیت درست محیط برسند. عوامل محیطی بسیاری وجود دارد که میتواند بر این ادراک تاثیر گذارد. موسیقی یکی عناصر اصلی و ارزشمند در محیط است که به عنوان یک محرک قدرتمند باعث ایجاد و یا افزایش تجربیات حسی افراد میگردد. هدف از این مقاله بررسی تاثیر موسیقی بر ادارک فضا با رویکرد روانشناسی محیط است. روش گردآوری اطلاعات در این مقاله براساس مطالعات و گزارشهایی است که در زمینه موسیقی و روان شناسی محیط صورت گرفته است. این مقاله با روش تحقیقی توصیفی تحلیلی ارایه تهیه گردیده است. مبانی تئوریک آن بر اساس جمع آوری - بخشی از داده های پژوهش به روش اسنادی و با استفاده از کتب، اسناد، مقالات در زمینه موسیقی و روانشناسی محیط انجام گرفته است.
نقش دکوراسیون داخلی واحدهای مسکونی در روانشناسی افراد
خانه ایرانی، جلوه مستقیم ارزش های معنوی و فرهنگی و شیوه زندگی بود . در حالی که امروزه تو جه اصلی دست اندرکاران تهیه مسکن غالبا بر عوامل کمی و بویژه بر عوامل اقتصادی متمرکز است، یک از اصلی ترین مباحث تو جه به ویژگی های کیفی، مخصوصا بارزه های معنوی و ارزش های فرهنگی است، که در تهیه غالب برنامه ها و طرح های معماری از جمله مسکن مورد غفلت واقع شده است . چرا که خانه تنها مکانی است که اولین تجربه های بی واسطه با فضا، در انزوا و جمع در آن صورت می گیرد . خلوت با خود، با همسر و فرزندان، با دوست و دیگران، همه و همه بی تعرض غیر در آن ممکن می گردد. دراین مقاله پس از تعریف و تشریح مفاهیم با مطالعات کتابخانه ای، اقدام به آوردن اطلاعات پرسشنامه ای که به همین منظور تهیه و تشریح شده است، می گردد
طراحی معماری خانه سالمندان تبریز با رویکرد روانشناسی محیطی
سالمندی دوره ای از زندگی است که معمولا از 53 سالگی شروع میشود . فرآیند سالمندی عبارت از کاهش تدریجی عملکرد سیستمهای بدن از جمله قلب و عروق، تنفس، دستگاه ادراری تناسلی، غدد درون ریز و سیستم ایمنی بدن میباشد . سالمندی یک فرد بالغ سالم را به فردی ضعیف با کاهش در ظرفیتهای مختلف فیزیولوژیک و افزایش استعداد ابتلاء به بسیاری از بیماریها و مرگ تبدیل میکند. در سالهای اخیر با افزایش امکانات بهداشتی و پزشکی، طول عمر افراد جامعه افزایش یافته است که انتظار میرود جامعه سالمندان نیز با گسترش روز افزونی مواجه شود . تعداد زیادی از سالمندان که در مراکز نگهداری یا منازل هستند، در انجام دادن مهارتهای روزمره زندگی از جمله مراقبت از خود، مشکل دارند .و تعدادی از سالمندان به خاطر بیماری های خاص مثل بیماری های شدید روانی یا مشکلات حرکتی قادر به انجام کارهای روزمره خود نبوده و از طرفی فرزندان و خانواده های آنها نیز به علت کار روزانه خود و یا نبود جا برای نگهداری از این سالمندان مجبور می شوند آنها را به خانه های سالمندان بسپارند . توجه به شاخصهایی که در استقلال این گروه موثر هستند، در توانبخشی موفق و نگهداری آنها در محیط خانواده مفید خواهد بود، زیرا هدف اصلی توانبخشی به خصوص کاردرمانی، استقلال فردی، اجتماعی و حرفه ای افراد جامعه است و در این میان، کار درمان گران باید با درک حرکات طبیعی دست و تجزیه و تحلیل فعالیتهای عملکردی و تسهیل استقلال، در روند توانبخشی تلاش نمایند.و با توجه به پیشرفتهای پزشکی، کاهش مرگ و میر و همچنین کاهش آمار زاد و ولد در جوامع، بالا رفتن جمعیت سالمندان حقیقتی نزدیک میباشد . لذا میبایست برای مواجهه با رشد جمعیت در این قشر، آمادگی و برنامه ریزی دقیقی در جوانب مختلف منظور شود . به همین خاطرطراحی فضای معماری و شهرسازی یکی از مهمترین عناصر در ارتباط با زندگی سالمند میباشد . حضور سالمند در خانه و جامعه مستلزم جوابگویی اولیه به نیازهای وی میباشد . این پاسخگویی میبایست شامل در نظر گرفتن محدودیتهای جسمی و شرایط روحی این عزیزان باشد . برای حداکثر بهره مندی سالمند از خدمات و جامعه، باید زندگی سالمندان و روحیات آنان به دقت تجزیه و تحلیل گردد . شرایط جسمی و روحی سالمند، نیازها و ویژگیهای این دوران از جمله فاکتورهایی میباشد که رسیدن به این منظور را میسر میسازد . توجه به نیازهای انسان در هر دوره سلامت فرد، در نتیجه اجتماع را موجب میشود . یکی از اقشار محتاج حمایت در جامعه سالمندان میباشند . در معماری نه تنها باید اصول و استانداردهای خاص برای این قشر تبیین، تثبیت و رعایت شود، بلکه میبایست الگوی فضایی مختص و با استفاده بهینه از روانشناسی محیطی ) رنگ و نور و...( به این افراد را تعریف نمود. با بررسی نمونه های مشابه در این مجموعه سعی شده است با افزودن عناصر رفاهی ،آسایشی وبهداشتی درمانی، فضای مناسب و راحت برای زندگی سالمندان فراهم آمده و گامی مناسب جهت ایجاد آرامش در زندگی ایشان برداشته شود. نتیجه این تحقیق طراحی خانه سالمندان، فضاهای اقامتی ، خدماتی و ورزشی و.... با استفاده از روانشناسی محیطی ، مبتنی بر اصول معماری می باشد. امید است در پایان این تحقیق و نتایج بدست آمده با ارائه طرحی پاسخگوی نیازها و مبتکرانه، خانه سالمندان به جای اینکه محلی منفور برای سالمندان و یادآور قدرناشناسی برای خانواده سالمند باشد ؛ محلی شاد و نیک برای آنان باشدسالمندی دوره ای از زندگی است که معمولا از 53 سالگی شروع میشود . فرآیند سالمندی عبارت از کاهش تدریجی عملکرد سیستمهای بدن از جمله قلب و عروق، تنفس، دستگاه ادراری تناسلی، غدد درون ریز و سیستم ایمنی بدن میباشد . سالمندی یک فرد بالغ سالم را به فردی ضعیف با کاهش در ظرفیتهای مختلف فیزیولوژیک و افزایش استعداد ابتلاء به بسیاری از بیماریها و مرگ تبدیل میکند. در سالهای اخیر با افزایش امکانات بهداشتی و پزشکی، طول عمر افراد جامعه افزایش یافته است که انتظار میرود جامعه سالمندان نیز با گسترش روز افزونی مواجه شود . تعداد زیادی از سالمندان که در مراکز نگهداری یا منازل هستند، در انجام دادن مهارتهای روزمره زندگی از جمله مراقبت از خود، مشکل دارند .و تعدادی از سالمندان به خاطر بیماری های خاص مثل بیماری های شدید روانی یا مشکلات حرکتی قادر به انجام کارهای روزمره خود نبوده و از طرفی فرزندان و خانواده های آنها نیز به علت کار روزانه خود و یا نبود جا برای نگهداری از این سالمندان مجبور می شوند آنها را به خانه های سالمندان بسپارند . توجه به شاخصهایی که در استقلال این گروه موثر هستند، در توانبخشی موفق و نگهداری آنها در محیط خانواده مفید خواهد بود، زیرا هدف اصلی توانبخشی به خصوص کاردرمانی، استقلال فردی، اجتماعی و حرفه ای افراد جامعه است و در این میان، کار درمان گران باید با درک حرکات طبیعی دست و تجزیه و تحلیل فعالیتهای عملکردی و تسهیل استقلال، در روند توانبخشی تلاش نمایند.و با توجه به پیشرفتهای پزشکی، کاهش مرگ و میر و همچنین کاهش آمار زاد و ولد در جوامع، بالا رفتن جمعیت سالمندان حقیقتی نزدیک میباشد . لذا میبایست برای مواجهه با رشد جمعیت در این قشر، آمادگی و برنامه ریزی دقیقی در جوانب مختلف منظور شود . به همین خاطرطراحی فضای معماری و شهرسازی یکی از مهمترین عناصر در ارتباط با زندگی سالمند میباشد . حضور سالمند در خانه و جامعه مستلزم جوابگویی اولیه به نیازهای وی میباشد . این پاسخگویی میبایست شامل در نظر گرفتن محدودیتهای جسمی و شرایط روحی این عزیزان باشد . برای حداکثر بهره مندی سالمند از خدمات و جامعه، باید زندگی سالمندان و روحیات آنان به دقت تجزیه و تحلیل گردد . شرایط جسمی و روحی سالمند، نیازها و ویژگیهای این دوران از جمله فاکتورهایی میباشد که رسیدن به این منظور را میسر میسازد . توجه به نیازهای انسان در هر دوره سلامت فرد، در نتیجه اجتماع را موجب میشود . یکی از اقشار محتاج حمایت در جامعه سالمندان میباشند . در معماری نه تنها باید اصول و استانداردهای خاص برای این قشر تبیین، تثبیت و رعایت شود، بلکه میبایست الگوی فضایی مختص و با استفاده بهینه از روانشناسی محیطی ) رنگ و نور و...( به این افراد را تعریف نمود. با بررسی نمونه های مشابه در این مجموعه سعی شده است با افزودن عناصر رفاهی ،آسایشی وبهداشتی درمانی، فضای مناسب و راحت برای زندگی سالمندان فراهم آمده و گامی مناسب جهت ایجاد آرامش در زندگی ایشان برداشته شود. نتیجه این تحقیق طراحی خانه سالمندان، فضاهای اقامتی ، خدماتی و ورزشی و.... با استفاده از روانشناسی محیطی ، مبتنی بر اصول معماری می باشد. امید است در پایان این تحقیق و نتایج بدست آمده با ارائه طرحی پاسخگوی نیازها و مبتکرانه، خانه سالمندان به جای اینکه محلی منفور برای سالمندان و یادآور قدرناشناسی برای خانواده سالمند باشد ؛ محلی شاد و نیک برای آنان باشد
بررسی رابطه بین باورهای غیر منطقی و میزان اضطراب در دانشجویان پسر و دختر
عنوان پایان نامه: بررسی رابطه بین باورهای غیر منطقی و میزان اضطراب در دانشجویان پسر و دختر
فرمت فایل: Word
تعداد صفحات: 107
شرح مختصر:
رویکرد شناختی و روانی شناسی امروزه مورد توجه بسیار قرار گرفته است وبیشتر از هر رویکرد دیگری مورد تجربه واقع می شود.
رویکرد شناختی معتقد است که ریشه رفتارهای انسان در نوع تفکر و نگرش وطرز تلقی می گوید:
«نخستین اصل شناخت گرایی است که حال انسان نتیجه شناخت ها و تفکرات اوست.» با استفاده از تئوری ABC درمان شناختی- رفتاری پیشرفت بسیار زیادی از دهه 1970 تاکنون داشته است و اکنون یکی از رایجترین اشکال درمان روان شناختی است (الیس، 1991،ص2) عبارت زیر نیز توضیحی از این موضوع توسط الیس است. «در سالهای اخیر روان درمانیهائی که گرایش شناختی دارند. نه فقط به دلیل پژوهش هایی که اثر بخشی آن را تأئید کرده اند، بلکه به دلیل شهرت عامی که یافته اند، موفقیت زیادی داشته اند و سهولت گرایش شناختی در درمان مستقیم باعث شده است که این شیوه نسبت به سایر شیوه ها مطبوعتر و کمتر تهدید کننده باشد. (الیس، 1989، ص3)
صدها مطالعه در تحقیقی کنترل شده نشان داده اند که RET و CBT مقایسه با سایر روش های روان درمانی به طور معنی دارتری به مراجعان کمک کرده اند تا کمتر پریشان باشند.
فهرست مطالب
|
فصل اول: |
|
مقدمه |
2 |
|
بیان مسئله |
5 |
|
سوال تحقیق |
7 |
|
ضرورت تحقیق |
7 |
|
اهداف پژوهش |
8 |
|
فرضیه |
8 |
|
تعریف عملیاتی واژه ها |
8 |
|
واژه ها |
|
فصل دوم |
|
|
زمینه مسئله |
11 |
|
تعریف روان درمانی |
15 |
|
اهداف روان درمانی |
17 |
|
درجات روانی درمانی |
18 |
|
روش های روان درمانی |
20 |
|
بیماری روانی از نظر فروید |
21 |
|
فرضیه ها و مفاهیم بنیادی روانکاوی |
22 |
|
تعریف روانکاوی |
23 |
|
هدف روانکاوی و روان درمانی تحلیل |
24 |
|
هدف روان درمانی تحلیل گر1 |
24 |
|
انسان از دیدگاه مکتب رفتار گرائی |
25 |
|
فرضیه های رفتارگرای |
25 |
|
بیماری روای از دیدگاه مکتب یادگیری |
21 |
|
رفتاردرمانی |
6 |
|
تکنیک های رفتاردرمانی |
27 |
|
رفتار درمانی شناختی |
28 |
|
انسان ازدیدگاه روان شناسی انسان گرایی |
28 |
|
اصول و فرضیه های روانشناسی انسان گرایی |
29 |
|
روان شناسی شناختی |
33 |
|
فرضیات شناخت درمانی |
34 |
|
انسان در نظریه شناختی |
36 |
|
بیماری روانی در نظریه شناختی |
36 |
|
اهداف روان درمانی شناختی |
37 |
|
روش و شیوه شناخت درمانی |
37 |
|
نقش درمانگر درنظریه شناختی |
38 |
|
فنون و اجزا شناخت درمانی |
39 |
|
محدودیت های شناخت درمانی |
40 |
|
نظریه درمانی عقلانی عاطفی (الیس) |
40 |
|
مفاهیم بنیادی نظریه الیس |
42 |
|
نظریه شخصیت الیس |
43 |
|
اضطراب و بیماری روانی در نظریه عقلانی و عاطفی |
45 |
|
تفکرات غیر منطقی |
47 |
|
روان درمانی در نظریه عقلانی عاطفی |
50 |
|
فرایند درمانی |
52 |
|
نقش درمانگر |
53 |
|
اضطراب |
64 |
|
سطوح اضطراب |
66 |
|
خلاصه |
67 |
|
مبانی نظری اضطراب |
68 |
|
نظریه های یادگیری |
69 |
|
نظریه های اصالت وجودی |
71 |
|
نظریه های شناختی |
72 |
|
نظریه های زیست شناختی |
74 |
|
عوامل اضطراب و تنیدگی |
74 |
|
پاسخ های سیستم ایمنی |
78 |
|
پاسخ های شناختی به اضطراب |
80 |
|
دو مورد از تحقیق انجام شده در زمینه این پژوهش |
81 |
فصل سوم |
|
|
روش تحقیق |
84 |
|
جامعه آماری |
85 |
|
متغیرهای پژوهشی |
85 |
|
فرضیات مربوط به کنترل متغیرها |
86 |
|
ابزار تحقیق |
87 |
|
روش های آماری |
90 |
|
محدودیت های روش ها و چگونگی تاثیر آن بر تحقیق |
91 |
فصل چهارم و پنجم |
|
|
تجزیه و تحلیل داده ها |
93 |
|
فرضیه |
93 |
|
خلاصه |
99 |
|
منابع و مأخذ |
102 |