پیش بینی افسردگی بر اساس افکار ناکارآمد و فراشناخت در نواجوانان

عنوان تحقیق: پیش بینی افسردگی بر اساس افکار ناکارآمد و فراشناخت در نواجوانان

فرمت فایل: word

تعداد صفحات: 118

شرح مختصر:

هدف پژوهش حاضر، پیش بینی افسردگی براساس افکار ناکارآمد و فراشناخت در نوجوانانبود. 600 نفر ) 150 پسر پایه دوم، 150 پسر پایه سوم، 150 دختر پایه دوم و 150 دختر پایه سوم(از دانش آموزان دوره راهنمایی شهر محمودآباد که در سال تحصیلی 90-89 تحصیل می کردند،به روش خوشه ای تصادفی به عنوان نمونه انتخاب شدند.گردآوری داده ها،به کمک پرسشنامه های نگرش ناکار آمد ،فراشناخت کودکان و خودسنجی افسردگی انجام شد.داده های آماری با بهره گیری از تحلیل عوامل و ضریب آلفای کرونباخ برای بررسی ساختار و اعتبار پرسشنامه ،ضریب همبستگی پیرسون، و تحلیل رگرسیون چندگانه مورد تحلیل قرار گرفت در موردسنجش اعتبار و روایی پرسشنامه فراشناخت نتایج نشان داد پرسشنامه فرا شناخت از روایی برخوردار و ثبات درونی پرسشنامه از ضریب آلفای کرونباخ 69/0 محاسبه شد که نشان دهنده این است که میزان پایایی پرسشنامه در حد متوسط است.

در مورد اعتبار و روایی پرسشنامه افکار ناکارآمد نتایج نشان داد پرسشنامه افکار ناکارآمد از روایی برخوردار و ثبات درونی پرسشنامه از ضریب آلفای کرونباخ 74/0 محاسبه شد که نشان دهنده این است که میزان پایایی پرسشنامه در حد بالایی است . نتایج تحلیل رگرسیون نشان داد عوامل فراشناختی ،پیش بینی کننده افسردگی می باشند .در زمینه پیش بینی افسردگی توسط فراشناخت و افکار ناکارآمد نتایج نشان داد افکار ناکارامد و فراشناخت توانایی پیش بینی افسردگی در فرد را دارند .

کلید واژه ها:افکارناکارآمد، فراشناخت،افسردگی

 فهرست مطالب

فصل اول: مقدمه

1-1- کلیات  2

1-2- بیان مساله 4

1-3-اهداف تحقیق 6

1-3-1- هدف کلی6

1-3-2- اهداف جزئی6

1-4- ضرورت و اهمیت تحقیق6

1-5- سؤالات تحقیق 9

1-6- فرضیه های تحقیق10

1-7- تعاریف متغیرها 10

1-7-1- تعاریف نظری متغیرها10

1-7-2- تعاریف عملیاتی متغیرها11

فصل دوم: پیشینه پژوهش

2-1- مبانی نظری تحقیق 13

2-1-1- مقدمه 13

2-1-2- افسردگی 13

2-1-2-1- افسردگی چیست 13

2-1-2-2- اصطلاح افسردگی 14

2-1-2-3- ملاکهای تشخیصی حملةافسردگی اساسی DSMIV15

2-1-2-4- نشانه های افسردگی  16

2-1-2-5- طبقه بندی  19

2-1-2-6-شیوع 20

2-1-2-7- نظریه های افسردگی21

2-1-2-7-1- عوامل بیولوژیک 22

2-1-2-7-2- نظریه های روانکاوی 24

2-1-2-7-3- رویکرد شناختی بک 25

2-1-2-7-4- نظریة درمان عقلانی ـ عاطفی (الیس28

2-1-2-7-5ـ نظریه های یادگیری 28

2-1-2-7-6ـ رویکرد پردازش اطلاعات 29

2-1-2-7-7ـ نظریة اسناد30

2-1-2-7-8-تفاوت افسردگی کودکان و بزرگسالان30

2-1-3- فراشناخت 33

2-1-3-1- تعریف فراشناخت34

2-1-3-2- مدل فراشناختی اختلالات روانشناختی34

2-1-3-3- متغیرهای فراشناخت از دیدگاه ولز36

2-1-3-4-نظریه بروئر 42

2-1-4- افکار ناکارآمد43

2-2- پیشینه تحقیقات انجام شده در ایران و جهان49

2-2-1- پیشینه پژوهش ها در داخل کشور 49

2-2-2- پیشینه پژوهش ها در خارج کشور54

2-3- جمع بندی  58

فصل سوم: روش پژوهش

3-1-مقدمه 64

3-2-نوع تحقیق 64

3-3- قلمرو تحقیق 65

3-4- جامعه آماری 65

3-5- نمونه و روش نمونه گیری65

3-6-ابزار جمع‌آوری داده‌ها و روایی و پایایی آنها 66

3-6-1-مقیاس نگرش های ناکارآمد 66

3-6-2-مقیاس فراشناخت کودکان 66

3-6-3-مقیاس خودسنجی افسردگی 67

3-7- روش جمع­آوری داده­ها68

3-8- روش‌های تجزیه و تحلیل داده­ها 68

فصل چهارم: نتایج

4-1- مقدمه 70

4-2-داده‌های جمعیت شناختی71

4-3-تحلیل روانسنجی پرسشنامه فراشناخت نوجوانان76

4-3-1- بررسی روایی پرسشنامه فرا شناخت 76

4-3-2- بررسی اعتبار پرسشنامه فرا شناخت 80

4-4- بررسی اعتبار و روایی پرسشنامه افکارناکارآمد در نوجوانان82

4-5- پیش بینی افسردگی براساس عوامل فراشناخت 86

4-6- پیش بینی افسردگی براساس افکار ناکارآمد و فراشناخت88

فصل پنجم: بحث و نتیجه­گیری

5-1- مقدمه 90

5-2- یافته ها  90

5-3- محدودیت­های تحقیق93

5-4-پیشنهاد ها  94

فهرست منابع

منابع فارسی  95

منابع انگلیسی 100

پیوست  104

فهرست جداول

جدول 4-1- جنس آزمودنی ها71

جدول 4-2- شغل پدر آزمودنی ها72

جدول 4-3- شغل مادر آزمودنی ها73

جدول4 -4- تحصیلات پدر آزمودنی ها74

جدول 4-5- تحصیلات مادر آزمودنی ها75

جدول 4-6- جدول واریانس تشریح شده77

جدول4-7- ماتریس ساختار عاملی چرخش یافته79

جدول 4-8- پایایی پرسشنامه فراشناخت80

جدول 4-9- پایایی پرسشنامه فراشناخت به ازای حذف هر یک از سوالات81

جدول 4-10- پایایی هر یک از عامل های فراشناخت 81

جدول 4-11- جدول واریانس تشریح شده82

جدول4-12- ماتریس ساختار عاملی چرخش یافته84

جدول 4-13- پایایی پرسشنامه فکار ناکار آمد85

جدول 4-14- پایایی پرسشنامه افکار ناکار آمد به ازای حذف هر یک از سوالات85

جدول شماره 4-15 بررسی رابطه افسردگی با باورهای فراشناختی و افکارناکارآمد86

جدول شماره 4-16- پیش بینی افسردگی بر اساس عوامل فراشناخت87

جدول شماره 4-17- پیش بینی افسردگی بر اساس افکارناکارآمد و فراشناخت88

فهرست نمودارها

نمودار(4-1) جنسیت آزمودنی ها71

نمودار(4-2) شغل پدر آزمودنی ها72

نمودار(4-3) شغل مادر آزمودنی ها73

نمودار (4-4) تحصیلات پدر آزمودنی ها74

نمودار (4-5) تحصیلات مادر آزمودنی ها75

دلایل افسردگی بعضی از دانش آموزان دوره ابتدایی و ارائه راهکارهایی برای آن

عنوان تحقیق: دلایل افسردگی بعضی از دانش آموزان دوره ابتدایی و ارائه راهکارهایی برای آن

فرمت فایل: word

تعداد صفحات: 48

شرح مختصر:

ضرورت رشد اجتماعی فرزندان این آب و خاک در تحقق اهداف تعلیم و تربیت است که بلندای مرزهای آن در تمدن و نفش های فرهنگی ، اجتماعی ، سیاسی و اقتصادی و... سیاست گذارانش هویدا می شود .

بر کسی پوشیده نیست که نتیجه ی فعالیت های آموزشی و پرورشی هر کشور در فراهم آوردن زندگی بهتر برای فردای بهتر نسل جوانش می باشد .این امر با توجه به انقلاب علمی و فن آوری ها ی نوین در نسل جدید هوشیار و پرجنب و جوش خود نمایی می کند ( عصر تکنولوژی ، فن آوری اطلاعات و..) . در عصر انفجار اطلاعات و تحولات شگرف زندگی و ارتباطات ، شاخص های توسعه و تسلط بر آن ، مسئولیت ما را بیش از پیش آشکار می نماید .

شاید نظر بعضی از صاحب نظران تعلیم و تربیت را نتوان نادیده گرفت که ریشه ی بسیاری از مشکلات نظام آموزشی را در گذشته می دانند ؛ بی گمان و به تصدیق با تجربه ها، هر از گاهی تغییر و تحولات جدید نظام آموزشی و بازگشت به همان روش ها و شیوه های قدیمی مطرود ، خود کلاف سردرگمی را می نماید . بعضی دیگر از این نظریه پردازان معتقد بوده و هستند که باید با مطالعه و برنامه ریزی دقیق نظامات آموزشی دیگر کشورها ، برنامه­ی مدون با اهداف والای کشورمان ، ایران را پیدا کنیم . شاید به تعبیر من ، آزمایشگاه خوب و بد دیگران باشیم 

فهرست مطالب

چکیده1

1- مقدمه2

2- نقد و بررسی. 6

2-1-تعریف افسردگی و علل آن. 6

2-2-نگاهی به افسردگی و پیامدهای آن بر یادگیری دانش آموزان. 10

2-3- علائم افسردگی در دانش آموزان. 15

2-4- تاثیر افسردگی بر یادگیری دانش آموزان. 19

3-5- دلایل افسردگی در کودکان. 22

3- راهکارها25

3-1- عدم توجه به فضای آموزشی مدارس موجب افسردگی دانش‌آموزان می‌شود. 25

3-2- والدین چگونه رفتار کنند؟. 28

3-3- اقدامات پیشگیرانه در مدرسه. 31

3-4- اقدامات پیشگیرانه در خانواده32

3-5- روش‌های درمان افسردگی در کودکان. 33

4- نتیجه‌گیری. 41

منابع :44

مقاله راهکارهایی برای رهایی از استرس

●همه انسان ها در طول زندگ ی خود استرس را تجربه می کنند . در زندگی موقعیت هائ یپیش می آید که نمی توان از آن اجتناب کرد، تنها کار ی که می توانیم انجام دهیم این است که با ا ین موقعیت های استرس زا روبه رو شویم و یاد بگیریم که چه عکس العمل ی ازخود نشان دهیم. بهترین تعریف برای فشارهای روانی این است: استرس، هیجانات منفی واحساسی هستند که فرد در مقابل یک رویداد، رفتار، مکان و یا شخص ی دیگر از خودنشان می دهد. اگرچه همیشه پیدا کردن راه های مؤثر برا ی کنترل استرس های روزانه آسان نیست، ولی این مهم است که در جست وجوی راه های سالم برا ی کنترل استرس باشیم وهرگاه نتوانیم ا ین کار را انجام دهیم اغلب احساس ناتوانی و ضعف می کنیم و دچارعصبانیت، افسردگی و حتی بیماری های جسمی می شویم.می توانند در این زمینه کمک خوبی باشند. این دسته از ویتامین ها B ویتامین هائی از گروهبه ترشح آدرنالین کمک می کنند و باعث آرامش سیستم اعصاب و تسکین استرس می شود.در زیر چند نمونه از عواملی که زندگی ما را تحت فشار قرار می دهند آمده است:٢تمام عوامل ی که منجر به مرگ می شوند مثل : بیمار ی ها ی قلبی، سرطان، تصادف و ▪خودکشی استرس زا هستند.تقر یباً 90 درصد از بیماری هائی که باعث مراجعه به پزشک می شود منشأ عصبی داشته و ▪با استرس در ارتباط است.تقریباً نیمی از دردهای فیزیکی بزرگسالان از استرس نشأت گرفته است. ▪تقر یباً یک ملیون آمر یکائی که کار خود را از دست می دهند از مشکلات شکا یت ▪دارند و تحت فشار استرس هستند . خشونت هائی نظیر قتل و آدم کشی که در محیط کاروجود دارد همه منشأ استرس دارند.

پایان نامه بررسی تاثیر رژیم غذایی بر اضطراب یا افسردگی

عنوان پایان نامه: بررسی تاثیر رژیم غذایی بر اضطراب یا افسردگی(همراه با پرسشنامه و کار آماری)

پروژه تحقیقاتی جهت اخذ درجه کارشناسی در رشته روانشناسی عمومی

قالب بندی: WORD

تعداد صفحات: 73

قسمتی از متن:

با تغییر در رژیم غذایی، می توان انرژی بدن را متوازن کرد و با اضافه و یا کم نمودن چربی بدن، چاق یا لاغر شد. زمانی که فردی رژیم خاصی می گیرد، باید از غذاهای خاص آن رژیم استفاده نموده و از مصرف برخی غذاها اجتناب نماید. هر رژیم غذایی، غذاهای مخصوص به خود را داشته و دستورات خاص خود را دارد.

تاثیر رژیم بر استرس و اضطراب

یک ضرب المثل قدیمی می گوید: شخصیت و چگونگی رفتار هر فرد وابستگی مستقیمی با غذایی که مصرف می کند دارد. یعنی همه اعمال بدن و مخصوصاً فعالیت های روانی تا حد زیادی به چگونگی و میزان غذایی که مورد مصرف قرار می گیرد وابسته می باشد.

مسلماً تغذیه ناکافی، عامل مهمی در ایجاد هرج و مرج در ترکیبات شیمیایی بدن و انعکاس اجتناب ناپذیر آن بر روی قوای عقلانی و شخصیت انسان است که بعضی اوقات هیچ گونه علامت جسمانی و یا بیماری ناشی از کمبود تغذیه به همراه ندارد.

سوء تغذیه و عواملی که در تولید انرژی سلول های مغزی اختلالی به وجود می آورند می توانند باعث واکنش های عاطفی و روانی غیر طبیعی بشوند . به طور کلی ناراحتی های روانی و هیجانات عصبی در پاره ای از موارد بسیار گذراست و عامل اصلی آنها سوء تغذیه و عدم استراحت کافی است.

اگر شما زیاد قند می خورید نتیجه غیر مستقیم آن ممکن است بی خوابی باشد یا آنکه شما را ساعت دو صبح بیدار کند و نگذارد دیگر به خواب بروید و یا احتمالاً موجب کابوس وحشتناک شبانه شوید و قطرات عرق را از بدن شما جاری کند .

فهرست مطالب:

چکیده1

فصل اول: کلیات پژوهش

مقدمه. 3

بیان مسئله و ضرورت و اهمیت آن. 3

اهداف پژوهش... 4

هدف کلی:4

اهداف جزئی:4

تعریف اصطلاحات.. 4

تعریف نظری.. 4

تعریف عملیاتی.. 4

فرضیات پژوهش:5

فصل دوم: ادبیات پژوهش

مقدمه. 7

تاثیر رژیم بر استرس و اضطراب.. 7

و اما آمار. 9

انواع رژیم غذایی.. 10

رژیم کم کالری.. 10

رژیم میوه11

رژیم غذایی بدون گلوتن و کازئین.. 12

رژیم غذایی کم پروتئین.. 12

رژیم غذایی برنج.. 13

رژیم غذایی و سلامتی.. 13

گروه‌های غذایی.. 13

ویتامین ها و موادمعدنی.. 14

اضطراب و نیاز به غذا14

تاثیر غذاهای اسیدی و قلیایی در تنش های روحی.. 14

کاهش گلوکز و تغییر شخصیت... 15

کمبود ویتامین B3 و تولید عوارض روحی روانی.. 15

استرس مزمن ، نابود کننده شادی ها15

نقش ویتامین و املاح معدنی در کاهش استرس و فشارهای روحی.. 15

درمان استرس و فشارهای روانی با خوراکی ها16

استرس و اشتها16

در هنگام استرس بخورید یا نخورید؟. 16

مصرف آب و کاهش فشارهای عصبی.. 17

روغن های آرامش بخش... 17

رژیم گیاهان شفابخش... 17

پرهیز غذایی در استرس و اضطراب.. 18

اختلالات اضطراب و افسردگی.. 18

نشانه های شایع اضطراب.. 18

افسردگی و تاثیر غذا19

افسردگی و تاثیر صبحانه. 19

افسردگی و پایین بودن قند خون. 19

گوشت و افسردگی.. 20

کمبود ویتامین B1 و مشکلات روحی و روانی.. 20

ویتامین B12 و سلامت عصب... 20

مواد غذایی دارای ویتامین B12. 20

روغن های گیاهی ضد افسردگی.. 21

افسردگی و مصرف غذاهای طبع سرد و یا گرم. 21

رژیم گریب فروت.. 23

رژیم سبزیجات و میوه23

با غذا خوردن وزن کم کنید. 23

رژیمهای کم کربوهیدارت.. 24

رژیم دکتر اتکینز. 24

رژیم دکتر تالر. 25

لاغری سریع با رژیم دکتر استیلمن.. 25

رژیمهای تک غذایی.. 26

مقدار مصرف چربی و قند خود را محدود کنید. 27

نقش تغذیه در استرس... 28

علایم‌ شایع‌. 28

علل‌.. 28

عوامل‌ افزایش‌ دهنده‌ خطر. 28

پیشگیری‌.. 28

عوارض‌ احتمالی‌.. 29

مواد غذایی ضد استرس... 29

آیا شما غذاهای ضد استرس را می شناسید؟. 30

ویتامین ضد استرس... 31

عملکرد ویتامین E.. 31

قند، قند خون و استرس:32

راه های درمان استرس:33

توصیه های تغذیه ای.. 34

استرس غذایی :35

کافئین و استرس :35

تحقیقات داخلی:36

فصل سوم: روش پژوهش

جامعه آماری.. 39

حجم نمونه و روش نمونه گیری:39

روش اجرای پژوهش... 39

وضعیت تأهل:40

سن:40

میزان تحصیلات:40

معرفی پرسشنامه حالت- رگه اضطراب اسپیلبرگر. 41

دستور اجرا41

نمره گذاری.. 42

تفسیر نمرات.. 42

جدول میزان حالت- رگه اضطراب.. 43

اعتبار و روایی.. 44

فصل چهارم: تجزیه و تحلیل داده ها

مقدمه. 46

جداول پرسشنامه اسپیلبرگر. 47

فصل پنجم: نتیجه گیری و پیشنهادات

فرضیات:59

نتیجه گیری.. 59

محدودیتهای تحقیق. 59

پیشنهادات.. 60

پیوست ها

پرسشنامه. 62

منابع

الف)کتب... 64

ب)آدرس های اینترنتی 64

مقاله هیجان

دانلود مقاله هیجان

هیجان مقاله هیجان نظریه یادگیری رفتار نگری نظریه فیزیولوژیک نظریه پدیدارشناختی افسردگی تنیدگی

سجاد سه‌شنبه 29 تیر 1395 ساعت 03:25