تحقیق غذاهای حاضری علت چاقی نوجوانان

در حال حاضر 15 تا 20 درصد نوجوانان از چاقی رنج می برند. تغذیه نامنظم ونامرتب عمده ترین علت بروز این مشکل است . موضوع تعجب برانگیز این که گرچه این نوجوانان اضافه وزن دارند اما دچار کمبود ارزش های غذایی نیز هستند.تغذیه تنها به معنای غذا خوردن نیست . تحقیق در مورد عادات غذایی نشان می دهد که تغذیه مناسب در واقع متضمن سلامتی خواهد بود. کمبود ارزش های غذاییو خصوصاً چاقی دو مشکل جدی است که کودکان و نوجوانان را در سن رشد تهدیدمی کند. تغذیه صحیح در این دور ان آنها را از ابتلا به این مشکلات مصون کرده و رشدمطلوب آنها را در آینده در پی خواهد داشت . ورود به دوران جوانی با وزن مناسب یک مزیت مهم محسوب می شود. اگر به اصول تغذیه اهمیت داده نشود، 60 درصد نوجواناندر آینده نیز اضافه وزن خواهند داشت . چاقی در دوران بزرگ سالی زمینه بروز انواعبیماری ها، خصوصاً بیماری های قلبی عروقی را فراهم می کند. سیگار کشیدن در دوراننوجوانی نیز خطر ابتلا به این بیماری را در آینده تا 3 برابر افزایش می دهد.پرخوری، مصرف غذاهای دارای ارزش غذایی پایین به تقلید از کشورهای غربیفست » و کاهش فعالیت های ورزشی مهم ترین علل چاقی محسوب می شوند. با افتتاحها خوردن غذاهای بسیار چرب و ناسالم با مقدار کم کلسیم، فیبر و ویتامین، « فوددسرهای شیرین و انواع نوشابه ها در بین نوجوانان و جوانان شایع شد که این موضوع رامی توان اولین گام در بروز چاقی به حساب آورد.٢امروزه تماشای تلویزیون و بازی های کامپیوتری جایگزین فعالیت های بدنی دربین کودکان و نوجوانان شده است . وراثت، استرس و کمبود محبت کودک از طرفخانواده از دیگر زمینه های بروز چاقی است . بی توجهی خانواده احتمال چاقی را درکودکان 10 ساله تا 12 برابر افزایش می دهد.اهمیت سه وعده غذایی والدین نقش مهمی در القای فرهنگ تغذیه مناسب و منظم به فرزندان دارند .خانواده در درجه اول باید الگوی بچه ها باشد و به این نکته توجه داشته باشد که نیازنوجوان به کالری خیلی بیشتر از بزرگسالان است.