تحقیق آسیب در ورزش شنا

فهرست 

بخش اول: کمربند شانه ای مفاصل لیگامنت  کیسه های زلالی عضلات عضلاتی که برروی مفصل شانه و استخوان بازو اثر می گذارد حرکتهای ساده دست از مفصل شانه و عضلات درگیر در آن

بخش دو م: شناحرکت دست در شنا

بخش سوم : آسیب های شانه شکل آنا تومیکی آسیب التهاب تاندون – شانه شناگران عوامل ایجاد کننده آسیب تمرین کار سنگین (اضافه کار )کا هش فشار عروق برخورد – عامل بافت نرم برخورد-عامل استخوانی(LAXITY) افزایش در سستی عضلات عدم تعادل در قدرت وضعیت برخورد در کشش دست شناگران(حرکت پارویی)

بخش چهارم:ارزیابی بالینی از التهاب تاندون تست برخوردضعف عضلانی سستی عمومی بدن

بخش پنجم : پیشگیری از التهاب تاندون:تعادل بخشیدن به قدرت عضلات انعطافپذیری تکنیک های مناسب پرهیز از کار سنگین

بخش ششم : درمان التهاب تاندون:طبقه بندی التهاب تاندون درمان آسیب التهاب تاندون عضله های چرخش دهنده بازوبرنامه توان بخشی منابع

مقدمه همانطور که می دانیم حرکت اساس زندگی را تشکیل می دهد اما همین حرکت ممکن است باعث ایجاد آسیب بشود بهرحال عوامل کلی که آسیب در ورزش ها را وجود می آورد شامل عوامل شخصی ( سن ، تجربه ، سطح آمادگی ،بعضی از بیماری ها و 000 )و وسایل و تجهیزات (زمین و لباسو 000 ) و اختصاصات ورزشی ( وضعیت خطرآفرین در هر ورزش ) می باشد

 و.. با تخفیف