دستورات مدیتیشن

دستورات مدیتیشن برای راحتی

به نام خدای رحمان و رحیم

مجموعه حاضر، بر گرفته از آثار ‹‌ اشو› بوده وگردآوری آن بصورت تقسیمات: دوازده ماه سی و یک روزه بگونه ای است که هر روز دارای موضوعی ویژه برای مراقبه است و موضوع مراقبه روزانه و شبانه در این مجموعه مکمل یکدیگر می باشند.

موضوع مراقبه روزانه ، خواننده را به مشارکت فعالانه و مشتاقانه در روز پیشرو ترغیب می کند و مطالب شبانه ؛ اهمیت آرامش ، وارستگی ، غرقه شدن و رها بودن را به خواننده یادآوری می کند .

اشو می گوید : واژه های که یک عارف بکار می برد بخشی از هیچ نوع نظریه فلسفی نیست که بتوان آنرا پذیرفت یا رد کرد . ضروری نیست که خواننده از آنها پیروی کند و به آنها ایمان بیاورد. در حقیقت ، خود این واژه ها نیستند که دارای اهمیت و معنا هستند بلکه بیشتر تاثیرواژه ها مورد نظر است . واژه های یک عارف سکوت بر انگیز اند . این واژه ها پر سر و صدا نیستند . آنها دارای آهنگ ، نوا و موسیقی هستند و در هسته مرکز شان سکوت کامل بر قرار است . اگر تو بتوانی به عمق واژه ها نفوذ کنی ، در آنجا سکوت محض را خواهی یافت و راه آن، پیوند یافتن ، همساز شدن و همگرا شدن با واژه هاست .

در حقیقت ، خواندن واژه های اشو ، شبیه گوش دادن به موسیقی و نوعی ممارست ذهنی است . شبیه نوشیدن جام می است ؛ آنرا سر بکش و بگذار می، کام روح تو راغلغلک دهد .

دوستان و عزیزان همراه ؛‹ تغییر › دلیل و برهان محکمی بر زنده بودن ماست ، بیایید؛ انعطاف پذیر باشیم ، تا کی می خواهیم خود را در چرخه بسته چراها محدود کنیم ؟ تا کی می خواهیم تمام ذهن ، ایده و خلاقیت ها را صرف راهی کنیم که می دانیم به جایی نمی رسد و اما حاضر نیستیم شرایط جدید را بپذیریم ، بیایید به جای چرا ، از خود بپرسیم چطور باشرایط جدید کنار آمده و از آنها به نفع خودمان استفاده کنیم ؟

گفت و گو با خدا ، گشودن بالها برای پرواز است . وقتی با خدا سخن بگوییم ، سبک می شویم . آشیانه دل ما پر است از اشیای مزاحم، ترسها ، نفرتها ، ناامنی ها ، حسرتها و احساس گناه .

سلوک و مراقبه برای پاک کردن دل ، مقدمه دیدارمان باخداست .آنچه را گذشته است ، بگذاریم و بگذریم . ذهن غرق درافکار، همچون دریاچه ای آشفته از امواج است و چون فارغ شود ، گویی دریاچه به آرامش رسیده است و خداوند زمانی در ما تجلی می یابد که هیچ موجی در افکارمان نباشد.

یکبار در دریای الهی غواصی کن :

یا به گوهر رسی و توانگر شوی .

و یا غرقه شوی و در گوهر نهان شوی......

همیشه سبز و در پناه خالق سبزیها باشید.