اثر 6 هفته تمرین پرحجم تناوبی شدید بر غلظت هورمون رشد و گرلین مردان دارای اضافه وزن

عنوان تحقیق: اثر 6 هفته تمرین پرحجم تناوبی شدید بر غلظت هورمون رشد و گرلین مرداندارای اضافه وزن

فرمت فایل: word

تعداد صفحات: 59

شرح مختصر:

هدف از پژوهش حاضر بررسی اثر 6 هفته تمرین پرحجم تناوبی شدید بر سطوح سرمی هورمون رشد و گرلین مردان دارای اضافه وزن می باشد. به این منظور 20مرد داری اضافه وزن به شکل تصادفی به دو گروه ( تجربی=10،کنترل=10)تقسیم شدند. پیش و پس از دوره تمرین تناوبی شدید پرحجم از آزمودنی ها نمونه خونی جمع اوری شد.گروه تجربی 3جلسه تمرین تناوبی شدید را در هفته انجام داد که شامل 3ست برنامه ی پرحجم تناوبی شدید (4دقیقه با شدت90 درصد ضربان قلب ذخیره با دو دقیقه ریکاوری فعال) در هفته اول و به گونه­ی فزاینده تا هفته چهارم هر هفته یکست اضافه می شود. تست الایزا برای سنجش هورمون رشد و گرلین مذکور با استفاده از کیت تجاری اختصاصی اندازه گیری مورد بررسی (boster.usa) انجام شد. برای متغییرهای پژوهش در دو گروه کنترل و تجربی از ازمون تحلیل کوواریانس استفاده گردید. برای بررسی آزمون فرضیه­ها و تصمیم گیری در مورد پذیرش یارد فرضیه ها سطح معناداری (الفا=05/0) در نظر گرفته شد. پژوهش نشان داد در بین دو گروه تجربی وکنترل اختلاف معنا داری در سطوح سرمی هورمون رشد وگرلین وجود دارد (05/0=P) این نتایج بیانگراین است که یک دوره تمرین تناوبی شدید پر حجم موجب افزایش سطوح سرمی هورمون رشد و گرلین افراد داری اضافه وزن می شود.

 واژه های کلیدی: تمرین پرحجم تناوبی شدید،هورمون رشد،گرلین،افراد داری اضافه وزن

فهرست مطالب

چکیده1

فصل اول:کلیات تحقیق

1-1- مقدمه3

1-2- بیان مسئله پژوهش... 4

1-3- ضرورت و اهمیت پژوهش... 7

1-4- اهداف پژوهش... 8

1-4-2 اهداف اختصاصی. 8

1-5- فرضیه های پژوهش... 8

1-7- محدودیت های پژوهش... 8

1-8- تعاریف اصطلاحات و واژه ها8

فصل دوم:مبانی نظری و پیشینه پژوهش

2-1- مقدمه11

2-2- تمرین تناوبی شدید. 11

2-2-1 انواع تمرینات شدید تناوبی. 12

2-2-1-1 HIT با حجم کم. 12

2-2-1-2 HIT با حجم بالا. 12

2-3- سازوکار HIT. 12

2-4- هورمون رشد. 13

2-5- چگونه ترشح هورمون رشد را افزایش دهیم؟14

2-5-1 خواب کافی و منظم. 14

2-5-2 تغذیه صحیح. 14

2-5-3 تمرینات ورزشی. 15

2-5-4 فاصله‌ گذاری مناسب بین تغذیه و خواب.. 15

2-6- نقش های کاتابولیکی هورمون رشد. 15

2-7- پاسخ هورمون رشد به ورزش.. 16

2-8- گرلین. 19

2-8-1 گرلین به عنوان یک پپتاید معده‌ای- مغزی. 20

2-8-2 تعادل انرژی و گرلین. 20

2-8-3 گرلین و تنظیم دریافت غذا22

2-8-4 گرلینوچاقی. 24

2-9- پیشینه پژوهش... 25

2-10- جمع بندی. 29

فصل سوم:روش شناسی پژوهش

3-1- مقدمه31

3-2- روش پژوهش... 31

3-3- جامعه و نمونه آماری پژوهش... 31

3-4- متغیرهای پژوهش... 31

3-4-1 متغیر مستقل. 32

3-4-2 متغیرهای وابسته32

3-5- ابزارها و روش های جمع آوری اطلاعات.. 32

3-6- روش اجرای پژوهش... 32

3-6-1 روش ELISA.. 33

3-6-2 انجام تست الایزا به منظور اندازه گیری هورمون رشد و گرلین. 34

3-6-3 الگوی برنامه ی تمرینی. 36

3-7- روش های آماری. 37

 فصل چهارم:تجزیه و تحلیل یافته های پژوهش

4-1- مقدمه39

4-2- توصیف داده های پژوهش... 39

4-3- آمار استنباطی. 41

4-3-1 آزمون KS. 41

4-3-2 آزمون لون. 42

4-3-3 آزمون فرضیه های پژوهش... 42

4-3-3-1 فرضیه اول. 42

4-3-3-1 فرضیه دوم43

فصل پنجم:بحث و نتیجه گیری

5-1- مقدمه45

5-2- خلاصه پژوهش... 45

5-3- بحث.. 46

5-4- نتیجه گیری. 47

5-5- پیشنهادات.. 47

5-5-1 پیشنهاد کاربردی. 47

5-5-2 پیشنهادات برخواسته از تحقیق. 47

منابع و مآخذ. 48

فهرست منابع فارسی. 48

فهرست منابع انگلیسی. 49

چکیده انگلیسی. 51

 فهرست جداول

عنوان شماره صفحه

جدول 3-1: ویژگی های فردی آزمودنی ها (میانگین ± انحراف معیار)33

جدول 3-2: الگوی برنامه تمرینی. 36

جدول 4-1: ویژگی های فردی آزمودنی‌ها در دو گروه پژوهش... 40

جدول 4-2: مقادیر غلظت هورمون رشد و گرلین سرمی در پیش و پس از تمرین دو گروه پژوهش... 41

جدول 4-3: نتایج آزمون KS. 41

جدول 4-4: نتایج آزمون لون. 42

جدول 4-5: نتایج تحلیل کوواریانس تغییرات هورمون رشد سرمی در دو گروه تمرین و کنترل. 42

جدول 4-6: نتایج تحلیل کوواریانس تغییرات گرلین در دو گروه تمرین و کنترل. 43

آموزش اکسل

آموزش اکسل excel2007

کتاب الگوریتم و فلو چارت

اموزش کامل الگوریتم و فلوچارت همراه با مثال ها و نمونه سوالات امتحانی 

کتاب دارای 219 صفحه است و فهرست مطالب در قالب عکس در ادامه موجود است 

مولف : بهرام غلامی  ، عباس جباریه 

الگوریتم و فلو چارت به عنوان دو مبحث بنیادین در برنامه نویسی از اهمیت ویژه ای برخوردارند . الگو ریتم همان راه حل مسئله و فلوچارت شیوه نمایش نموداری الگوریتم است که برایدرک بهتر و سریعتر الگوریتم ارایه میشود .

و در واقع وجه مشترک بین برنامه نویسان کلیه زبانهای کامپیوتری است . لذا با توجه به اهمیت این دو مقوله در این کتاب ضمن فراگیری روشهای ارایه الگوریتم های مناسب برای حل مسایل گوناگون و بررسی فلو چارت های مربوطه با مفاهیم اساسی برنامه نویسی از قبیل : حلقه های تکرار ، آرایه ها ، برنامه های فرعی و روشهای مرتب نمودن اطلاعات و مواردی از  این قبیل اشنا خواهید شد .

با توجه به به مطالب فوق وتنوع مسائل و مثالهای ارایه شده در کتاب حاضر مطالعه و به کارگیری این اثر را به کلیه برنامه نویسان مبتدی و مدرسان گرامی تو صیه مینمایم .

لینک های مرتبط :

الگوریتم و سورس کد مسئله هشت وزیر ( 8 وزیر ) با زبان های مختلف

دانلود پروژه گرافیکی بارش برف و باران در ++C

دانلود پروژه ماشین سکه خرد کن با ++C‎ با تحلیل خط به خط

نمونه سوالات امتحانی برنامه نویسی به زبان c++

آموزش کامل اگوریتم و فلوچارت در برنامه نویسی

تحقیق شاهنامه فردوسی

اثر جاویدان حکیم ابوالقاسم فردوسی طوسی بزرگترین شاعر دوره سامانی و غزنوی، حکیم ابوالقاسم فردوسی اس ت.فردوسی در طبران طوس به سال 329 هجری بدنیا آم د. پدرش ازدهقانان طوس بود و در آن ولایت مکنتی داش ت. از احوال او در عهدکودکی و جوانی اطلاع درستی نداریم؛ اینقدر معلوم است که در جوانی ازبرکت درآمد املاک پدر بکسی محتاج نبوده است؛ اما اندک اندک آناموال را از دست داده و به تهیدستی افتاده است.فردوسی از همان ابتدای کار که به کسب علم و دانش پرداخت به خواندنداستان ه م علاقمند شد و مخصوصاً به تاریخ و اطلاعات راجع به گذشتهایران علاقه می ورزی د. همین علاقه به داستانهای کهن بود که او را بفکرنظم شاهنامه انداخت.چنانکه از گفته خود او در شاهنامه بر می آید، مدتها در جستجوی این30 و 35 سال ، کتاب بو د. مدتی را که بر سر این کار رن ج برد بتفاوت 25ذکر میکنن د. آنچه محقق است این است که وی برای نظم کتاب نه از روی ترتیبی که اکنون در توالی داستانها است کار کرده و نه اینکه بدون وقفه مشغول نظم و تصنیف آن بوده است.به هر حال فردوسی نزدیک به سی سال از بهترین ایام زندگی خویش راوقف شاهنامه کرد و بر سر اینکار جوانی خود را به پیری رسانی د. به امیداتمام شاهنامه تمام ثروت و مکنت خود را اندک اندک از دست دا د. دراوایل شروع این کار، هم خود او ثروت و مکنت کافی داشت و هم بعضی از٣رجال و بزرگان خراسان وسایل آسایش خاطر او را فراهم می کردن د. اما دراواخر کار که ظاهراً قسمت عمده شاهنامه را به اتمام رسانده بود در دورانپیری گرفتار فقر و تنگدستی گردید، و در دوران قحطی و گرسنگی خراسانکه در حدود سال 402 هجری قمری روی داد، از ثروت و دارائی عاریبود.باید دانست بر خلاف آنچه مشهور است، فردوسی شاه نامه را صرفاً بخاطرعلاقه خویش و حتی سالها قبل از آنکه سلطان محمود به سلطنت برسد،آغاز کرد؛ اما چون در طی این کار رفته رفته ثروت و جوانی را از دستداد، در صدد برآمد که آنرا بنام پادشاهی بزرگ کند و بگمان اینکه سلطان غزنین چنانکه باید قدر او را خواهد شناخت، شاهنامه را بنام او کرد و راه غزنین را در پیش گرفت. اما سلطان محمود که به مدایح و اشعار ستایشآمیز شاعران بیش از تاریخ و داستانهای پهلوانی علاقه داشت، قدر سخن شاعر را ندانست و او را چنانکه شایسته اش بود تشویق نکرد.

طرح توجیهی تولید ماءالشعیر

عنوان: طرح توجیهی تولید ماءالشعیر

مطالعات بازار ، مطالعات فنی

همراه با جداول سرمایه ، محاسبه نقطه سر به سر

و محاسبه نرخ بازگشت سرمایه و جداول هزینه ها ، حقوق و دستمزد و هزینه های ثابت و متغیر

به همراه محاسبات

فرمت فایل: word

تعداد صفحات: 82

شرح مختصر:

ایران با تولید بالغ بر 150 هزار تن جو از قابلیت ویژه ای در تأمین مواد اولیه مورد نیاز صنایع مربوط به فرآوری این محصول کشاورزی برخوردار است . روند رو به گسترش تقاضای صنایع داخلی به عصاره مالت و هم چنین افزایش روز افزون مصرف ماء الشعیر (آب جو بدون الکل)در داخل کشور از دلایل مهم انتخاب این طرح سرمایه گذاری بوده است . این در حالی است که بدلیل مصرف بالای عصاره مالت در صنایع آب جو سازی در کشورهای همجوار ، می توان بازار مناسبی را نیز در این زمینه مورد مصالعه قرار داده و سهمی در آن کسب نمود.

فهرست مطالب

فاز اول: مطالعه بازار6

مقدمه :6

مشخصات محصول.. 6

معرفی محصول شامل مشخصات عمومی و فنی.. 6

مشخصات عمومی.. 6

مشخصات فنی.. 7

موارد کاربرد محصول و آیند کاربرد آن.. 8

قیمت داخلی و جهانی محصول.. 8

برآورد ظرفیت های بالقوه (در دست احداث) کشور9

برآورد کلی عرضه برای سال های آتی.. 11

بررسی واردات و تهیه آمارهای کلی.. 11

بررسی کلی امکانات صادرات (بازارهای هدف)11

بررسی میزان تقاضا و برآورد کلی برای سال های آتی.. 12

مقایسه عرضه و تقاضا و تعیین میزان نیاز به تولیدات جدید برای سال های آتی.. 13

فاز دوم و سوم: مطالعات فنی و مهندسی.. 14

مقدمه. 14

بررسی فنی و مالی.. 14

بررسی تکنولوژی و نحوه تأمین دانش فنی مورد نیاز14

روش های مختلف تولید. 16

ویژگیها و مشخصات فنی محصول.. 16

طبقه بندی محصول.. 17

فرمولاسیون محصول.. 17

بسته بندی اجزاء17

قطعات متشکله محصول.. 17

دیدگاههای کلی در مورد قیمت... 18

امکان فروش.... 18

روند تغییرات قیمت فروش محصول اصلی در داخل و خارج از کشور18

فرآیند تولید مالت و ماءالشعیر. 19

تکنولوژی تولید. 19

برآورد ماشین آلات... 22

برآورد تجهیزات... 23

ارزیابی روشهای مختلف تولید و گزینش روش بهینه. 25

تشریح دقیق و جامع فرایند منتخب... 25

ترسیم شماتیک جریان مواد (نمودار گردش مواد )27

جایابی کارخانه. 28

تعین و محاسبه ظرفیت... 28

برنامه تولید و شرایط عملکرد واحد. 29

شرایط عملکرد واحد. 29

مواد اولیه مورد نیاز طرح.. 30

ماشین آلات و تجهیزات خط تولید. 31

نقشه استقرار ماشین آلات در خط تولید. 34

تجهیزات و تاسیسات عمومی.. 34

آزمایشگاه34

تعمیرگاه34

تاسیسات برق.. 34

تاسیسات آب... 36

تجهیزات حمل و نقل.. 37

تاسیسات سوخت رسانی.. 37

محاسبه نیروی انسانی مورد نیاز40

برآورد پرسنل تولیدی.. 40

برآورد پرسنل غیر تولیدی.. 41

محاسبه سطح زیر بنا ها و زمین.. 41

مساحت سالن تولید. 42

طرح لی آوت و مساحت انبارها42

ترسیم جانمائی ساختمانها46

برنامه زمانبندی اجرای پروژه47

مقدار و ارزش مواد اولیه مصرفی:49

هزینه های تامین انواع انرژی مورد نیاز:50

جمع بندی اجزاء و برآورد سرماه در گردش :52

فاز چهارم و پنجم: بررسی حسابداری و مطالعات اقتصادی.. 55

هزینه ماشین آلات و تجهیزات خط تولید :55

هزینه تجهیزات و تاسیسات عمومی :56

هزینه زمین ، ساختمان و محوطه سازی :57

هزینه وسائط نقلیه عمومی و وسایل حمل و نقل:58

هزینه لوازم و اثاثیه اداری :58

هزینه های قبل از بهره برداری:58

جمع بندی اجزاء و برآورد سرمایع ثابت:59

کل سرمایه گذاری:60

هزینه های تولید :61

هزینه های ثابت... 61

هزینه های متغیر. 62

قیمت تمام شده محصول.. 63

صورتهای مالی و شاخص های اقتصادی طرح :63

ارزیابی مالی و اقتصادی طرح:64

نتایج محاسبات فنی ، مالی و اقتصادی.. 65

برنامه تولید سالیانه :65

جمع ارزش تولیدات سالیانه. 65

نام ، مقدار و ارزش مواد مصرفی :65

منابع انسانی مورد نیاز و هزینه حقوق و مزایای سالیانه:66

برآورد انرژی مورد نیاز:66

مقدار و هزینه انواع انرژی مصرفی:67

پیش بینی اجزاء و برآورد سرمایه ثابت و در گردش.... 68

سرمایه ثابت :68

عنوان و ارزش تاسیسات عمومی :69

وسایط نقلیه :69

مقدار و بهای زمین مورد نیاز :70

برآورد مساحت و هزینه های ساختمانی و محوطه سازی :70

هزینه تأمین اثاثیه و لوازم اداری :71

هزینه های قبل از بهره برداری :71

جمع بندی اجزاء و برآورد سرمایه ثابت :71

خلاصه اجزاء و برآورد سرمایه در گردش :72

سرمایه گذاری کل :72

اخذ وام بانکی :72

هزینه های تولید :73

برآورد هزینه استهلاک سالیانه :73

برآورد هزینه تعمیرات و نگهداری :73

هزینه های عملیاتی.. 74

قیمت تمام شده محصول اصلی :74

برآورد هزینه های ثابت :74

برآورد هزینه های متغیر (بر اساس ظرفیت اسمی) :74

برآورد کل هزینه های سالیانه (بر اساس ظرفیت اسمی) :75

جداول مالی.. 75

جدول پیش بینی عملکرد سود وزیان ویژه طرح.. 75

جدول پیش بینی گردش وجه نقدی طرح :76

ترازنامه پیش بینی شده77

محاسبات خالص گردش وجوه نقدی :78

جدول محاسبه ارزش افزوده :79

جدول محاسبه ای سهم منابع داخلی :79

درصد ارزش افزوده :79

درصد سهم منابع داخلی :80

محاسبه نقطه سر بسر :80

نرخ و سال های برگشت سرمایه :80

سایر شاخص های مالی و اقتصادی :80