تحقیق اثرات خندیدن روی جسم و روان

خندیدن کارکرد سیستم ایمنی بدن را افزایش و باعث سلامت جسمی و روانی می شود .امروزه در دنیایی به سر می بریم که مشکلات اجتماعی و نوسانات روانی نه تنها برارتباطات عاطفی افراد با یکدیگر بلکه بر سلامت جسمی و روحی آنها نیز تاثیر بسیار سوئی گذاشته است. تا آنجا که روانپزشکان خنده درمانی را به عنوان یکی از روش های درمانی مؤثردر برطرف کردن اختلالات رفتاری دانسته اند .لبخند زدن تامین کننده شادابی جسم وسلامت روان عادت به خندیدن و خلق خوش داشتن نه تنها با افزایش پذیرش پیام ها درارتباطات مؤثر اجتماعی، یک آرامش روانی را در تعاملات انسانی تامین می کند بلکه باآرامش دادن به عضلات، تقویت سیستم ایمنی بدن، زیباتر کردن چهره، تحریک مرکزخلاقیت و ابداع مغز، ایجاد یک حافظه قوی و سازگاری اجتماعی مطلوب و همچنین افزایش جذب اکسیژن به بدن، سلامت، بهداشت و شادابی جسمی را نیز به دنبال دارد .خندیدن و خلق خوش کارکرد سیستم ایمنی بدن را افزایش می دهد تبسم یکی از مهمترینابزارهای مهرورزی و برقراری ارتباط مؤثرست یک عضو هیات علمی دانشگاه تربیت مدرس اظهار کرد: خندیدن و خلق خوش داشتن علاوه بر تامین آرامش روانی و افزایش پذیرش پیام در ارتباطات اجتماعی، آرامش عضلات و تقویت سیستم ایمنی بدن در مقابل عوامل آسیب زا را نیز به همراه دارد .دکتر پرویز آزاد فلاح با اشاره به مطلب فوق گفت: درارتباط های انسانی معمولا مبادله پیام های هیجانی و عاطفی نقشی مهمتر از محتوای کلامی بر عهده دارند. به این صورت که در بحث ارتباط مؤثر علاوه بر اظهار پیام، چگونگی افزایش تاثیرگذاری و پذیرش پیام نیز حائز اهمیت است .وی حالات خلقی خوش را در افزایش تاثیرگذاری و جذابیت پیام بسیار مؤثر دانست و افزود :یکی از مهمترین ابزارهای مهرورزیداشتن روی خوش و متبسم است و گاهی این ارزش کاملا بی بدیل است و هیچ عنصر دیگرتوانایی رقابت با آن را ندارد .این دکترای روانشناسی سلامت تاکید کرد: هنگامی که افرادیک لبخند ناب بر چهره دارند، این امر نشان می دهد که آنها فضای پذیرش و فضای الفت رافراهم کرده اند و این عامل خود به خود باعث می شود که افراد مقابل گاردهای هیجانی منفی که در بسیاری از ارتباطات وجود دارد را کنار بگذارند و راحت تر با دیگران تعامل برقرارکنند .وی تصریح کرد: لبخند باید ناب باشد یعنی یک لبخند ساختگی و یا سطحی گاهی این حس را به فرد مقابل منتقل می کند که افراد نقش بازی می کنند لذا افراد می توانند باتوجه به قابلیت های خود حالات هیجانی ناب را هم در ابعاد منفی و هم در ابعاد مثبت شناسایی کنند .دکتر آزاد فلاح با اشاره به این که در برقراری ارتباطات اجتماعی پیام هایمورد نظر با فراهم آوردن فضای عاطفی مثبت آسانتر منتقل می شود، بیان کرد : خنده روبودن و خلق خوش داشتن آمادگی افراد مقابل را نسبت به پذیرش پیام های اجتماعی افزایشمی دهد و با توجه به این که در ارتباطات مؤثر پذیرش پیام بسیار حائز اهمیت است لذا خنده یکی از مهمترین عوامل در ایجاد موفقیت در ارتباطات اجتماعی است .وی همچنین نسبت به تاثیرات جسمی خنده رو بودن و خلق خوش داشتن تاکید کرد و به ایسنا گفت : لبخندزدن و خندیدن علاوه بر این که باعث کاهش فشار بر روی عضلات و رها شدن آنها می شودیک احساس عاطفی و خلقی مثبت را به خود فرد می دهد و موجب می شود که فرد مقابل نیزاین احساس آرامش را داشته باشد .

و.. با تخفیف

یک نمونه دیگر پروژه موزه تاریخ طبیعی همراه با پلان ها ، پرسپکتیو

دانلود پروژه کامل موزه تاریخ طبیعی ( رساله + پلانها)

موزه تاریخ طبیعی پروژه موزه تاریخ طبیعی پرسپکتیو موزه تاریخ طبیعی پلان موزه تاریخ طبیعی دانلود پلان موزه پروژه رایگان موزه پروژه آماده موزه

سجاد شنبه 4 اردیبهشت 1395 ساعت 04:25